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Original von Snowwhite
@DarkFate Vermisst du die Zigaretten noch manchmal?
Ich habe zeitweise schon ganz schön starke Schmachtschübe 
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Die waren bei mir zumindest ziemlich schnell weg (nach zwei bis drei Wochen). "Vermissen" hielt länger an - vor allem in den Situationen, in denen ich vorher häufig geraucht hatte, etwas beim Warten, bei akuter Langeweile, Depressions-Tiefs etc. Aber auch das wurde kontinuierlich leichter und ist jetzt eigentlich weg (außer, wenn ich darüber schreibe
).
Um das damals, als es noch recht heftig war, in den Griff zu bekommen, habe ich mich zunächst einmal viel bewegt. Ich bin radgefahren, die 8km zur Arbeit sowieso und auch alle möglichen Besorgungen - und dabei immer so schnell gefahren, das ich es auch spürte (vorher hatte ich zwar durchaus Lust zu rauchen wenn ich leicht ausgepowert war, wenn ich dem jedoch nachgab merkte ich natürlich sofort, daß das keine gute Idee war).
Daneben habe ich mir gesagt, das ich, wenn ich jetzt wieder anfange, vermutlich nie mehr davon runterkomme und all die großen und kleinen Nachteile der Qualmerei erleiden muß:
- der stetige Geldabfluß (das waren knapp 2.000 € im Jahr, richtig Kohle, die da zusammen kommt).
- dauernd zum Automaten, schlimmstenfalls am Wochenende bis zur nächsten Tankstelle laufen.
- der ekelhafte Geruch von Kleidung, Hände usw.
- ständig bei naßkaltem Wetter auf den Balkon (in der Wohnung lies mir meine Frau nicht durchgehen, ansonsten wäre die Aussicht auf eine verrauchte Bude eher noch abschreckender).
- keine physische Ausdauer (die 8km Rad waren anfangs echt eine Herausforderung).
- ständig Hände waschen, bevor man sich die Augen reibt etc. (brannte halt scheußlich, wenn man mit nikotinierten Fingern dahin oder an andere empfindliche Körperstellen kam).
... schon war die Lust auf die Fluppe wieder weg - funktioniert auch jetzt gerade wieder (und die "großen Hämmer" wie Lungenkrebs etc. habe ich noch nicht einmal ausgepackt
).
lg, DarkFate
,,,,und ich fang NIE wieder an,,,,,,
Wie hast du's geschafft?
oder sich den Comp aufrüsten ist auch ne geile Droge so nen Comp 
... hab da angefangen.. is iwie son ritual geworden ^^ naja... es blrinst ja nur beim proben