ängste bewältigt

hallo miteinander.
ich weiß nicht ob das hier so paßt,aber ich schreibe einfach mal drauf los.
ich habe in den letzten tagen verzweifelt versucht weihnachtsgeschenke einzukaufen aber ich bin jedesmal aus den läden getürmt weil ich die menschen um mich herum nicht ertagen konnte.habe ängstlich alte einkaufszettel die ich in der jackentasche geknülllt.
bin dann heute eher wiederwillig wieder los gegangen,eigentlich mit dem ziel nur schnell zu karstadt zu gehen(ist direkt gegenüber von meiner wohnung) aber da ich dort nicht den gewünschten erfolg hatte bin ich dann doch weiter gegangen ganz mutig in die fußgängerzone und man höre und staune da haben mich die schnäppchen und alles was da draußen so rumstand dazu veranlaßt weiterzugehen.habe etwa die hälfte der fußgängerzone bewältigt mit allem was dazugehört.anschauen,entscheiden und in den laden gehen und kaufen.habe zwar nicht alles bekommen aber es ist ein gutes gefühl endlich mal wieder was geschafft zu haben.

gruß schlaflos

ich hab auch eine angst überwunden,, ich furh heute mit dem auto in den ort wo ich arbeite und wieder zurück und es ging ganz gur für das dass ich schon sicher 2 jahren nicht mehr gefahren bin und das ich das auto erst ein paar tage habe,,,

das ist schön.so hatten wir heute beide ien erfolgserlebnis.

Ich gratuliere Euch

@schlaflos
Hast Du irgendetwas anders gemacht als sonst? Kannst Du nachvollziehen, warum es heute so viel besser ging?

lg, DarkFate

hallo DarkFate,
ich glaube nachdem ich bei karstadt es geschafft habe rumzusuchen und verkäufer um hilfe zu bitte war ich so beflügelt davon das ich es geschafft habe, das ich sehen wollte wie weit kann ich gehen.
ich habe mich bemüht nicht an meine angst zu denken und hab mich mehr auf meine suche konzentiert.
als ich gespürt habe es kommt panik auf habe ich meine taschentuchpackung in der jackentasche ordentlich gedrückt.half für den moment.aber irgendetwas anders gemacht habe ich nicht.bin wahrscheinlich einfach besser drauf als ich den letzten wochen.finde ich auch mal ganz schön für mich und meine umwelt.
gruß schlaflos